"Alles kan...
als jij het laat gebeuren"

Lopen is stappen zetten

Lopen is tot rust komen

Lopen is je hoofd leegmaken

Lopen is je gedachtes ordenen

Lopen is buiten zijn

Lopen is je zintuigen aan zetten

Lopen is jezelf ervaren

Lopen is jezelf zijn

Lopen is leven

Runningtherapie

... is het gebruik van hardlopen om de psychische conditie te verbeteren.

 

Runningtherapie is er voor mensen die om verschillende redenen niet makkelijk op eigen kracht tot bewegen komen. 

Wanneer je last hebt van depressie, burn-out, of angst-en-paniekaanvallen, dan helpt regelmatig (hard-)lopen om deze klachten te verminderen.

 

Ook bij een slechte lichamelijke conditie veroorzaakt door overgewicht wordt Runningtherapie ingezet als interventie.

Lisette%20van%20Kesteren_edited.jpg

Lisette van Kesteren

toegepast psychologe, toegewijd hardloopster

"Alles kan, als jij het laat gebeuren". Dat is al jaren mijn motto, zowel in mijn werk als privéleven. Ik geloof in de mogelijkheid die ieder mens heeft om een verandering tot stand te brengen. Maar dan moet je wel zelf willen, én je moet het durven te laten gebeuren. 

Door samen op pad te gaan, wandelend of (hard)lopend, gebeurt er altijd íets! 

Dat heb ik in de loop der jaren mogen ervaren, in vele dierbare momenten.

Lisette van Kesteren Runningtherapie
 
01.

Ik loop met jou. 

Jij loopt met mij.

We praten, of we zijn stil.

Ik stel je een vraag.

Jij vertelt je verhaal.

Jouw doel is mijn doel.

Jouw weg is mijn weg.

02.

Duo's &

kleine groep

Samen op weg.

Met jouw maatje, collega of familielid.

In een groep ontstaat dynamiek.

Er is een band, maar welke?

Wat beweegt jullie?

We gaan op zoek naar verbinding.

Jullie weg is mijn weg.

03.

Je bent iets kwijt.

Je bent iemand verloren.

Jouw wereld staat stil.

Maar het leven gaat door.

 

Is jouw verlies een einde of een begin?

 Komt jouw wereld weer in balans?

Jouw weg is mijn weg.

 
Lees meer over Runningtherapie